ブログ｜東大阪市で背骨矯正・骨盤矯正なら『はるか整骨院』にお任せ！

テレビや雑誌で紹介される美人の方は、メイクやヘアスタイル、お肌のきれいさに加えて
姿勢美人なのをご存知ですか？

しかも、姿勢が良かったら、遠くからでも美人に見えますよ。

あなたのまわりにもいらっしゃいませんか？キレイなのに姿勢が悪くて損している方！

姿勢がいいことで得することがいっぱいあるので、あなたも姿勢美人を目指してみませんか？

■得すること３つ

●相手に与える印象が良くなる！
姿勢が悪い人と姿勢が良い人を比較すると一目瞭然ですね。また、美人と言われる代名詞のCAや受付嬢の方を想像していただくと、みなさん良い姿勢をされていて印象が良いことがわかると思います。

●気持ちが前向きになる
気持ちを前向きにするうえでも姿勢は非常に需要で、何かを頑張ろうという気持ちになっても
下を向いていたり、猫背になっていると気合が入らずやる気がおきません。
逆に、姿勢を良くするとやる気に満ちてきます。

●ダイエットにも繋がる
毎日忙しくて時間がなくて運動不足という方にも、良い姿勢をキープし続けることで代謝もよくなり
ダイエットにも繋がります。

正しい姿勢については、こちらをご覧ください。

姿勢美人について気になる方は、当院へご相談ください。
お問合せはこちら

前回の続きで、良い印象を与えるのは、『普段の歩き方』についてご説明致します。

普段からキレイな歩き方をしている人ほど、長時間の面接中に姿勢を維持できるといわれています。
歩き方がキレイということは、身体の芯（重心）がしっかりしていて、見られている意識がきちんとあるということです。見られている意識がある方は、座り姿勢の維持も長くできています。
面接時は正面の面接官以外にも、横や後ろにいる会社の方も見ていらっしゃるということを忘れないようにすることが大切です。
■キレイな歩き方について
キレイに歩くためには、まず「正しい立ち姿勢」で歩くことが大切です。正しい立ち姿勢をしているからこそ、キレイな歩き方へと繋がっていくのです。
身体が丸まったり、左右に歪んでいたり、重心のバランスがきちんととれていない立ち方では、まっすぐにブレのない歩きをすることはできません。
●正しい歩き方のチェックポイント
・ひざを曲げたまま歩いていないか
・歩くとき身体が左右に揺れていないか
・ひじが身体のラインより前に出ていないか

上記を気を付けて、日頃から歩く姿勢に気を配り正しい歩き方を身につけましょう。

自分の姿勢・歩き方が気になる方は、当院へご相談ください。
お問合せはこちら

【面接官にあなたの姿勢が見られている!!】
新卒採用の面接官に、「見た目」は就活生の第一印象に影響を与えますか？という問いに対して

なんと、95％近くの面接官が「ある」と答えています。

さらに、新卒採用の面接時、その就活生に対する「姿勢」（身体）は 評価に影響すると思いますか？
という問いに対しても、ほぼすべての面接官が影響があると答えています。 

つまり、新卒の就活生の面接時において「見た目」は採用に影響を与え、その「見た目」には「姿勢」が大きく関係していることがわかりました。面接時に「姿勢」が良いと「礼儀正しい」「コミュニケーション能力が高そう」という印象を与える一方で、姿勢が崩れると「だらしがない」「ストレスに弱そう」などマイナスなイメージを持たれるとのこと。

自分の姿勢に自信がない方、就職活動が始まる前から姿勢改善してみてはいかかでしょうか？

そのためには、正しい姿勢をチェックして、正しい歩き方を知る必要があります。
正しい姿勢のチェックは！！
壁に体をつけて立ってみて。後頭部、肩甲骨、ヒップ、ふくらはぎ、かかとの5カ所がつき、首とウエストは手のひら1枚分あくのが理想です。

いかがでしょうか？

次回は、良い印象を与えるのは、『普段の歩き方』についてご説明致します。

こんにちは大河内です。

本日の午後の診療は、台風21号の影響のため休診させていただきます。

大変ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いします。

雨風が強いため

外出などは控えるようにしてくださいね。

明日の9月5日(水)は通常通り診療をいたしますのでよろしくお願いします。

今回、姿勢とスポーツの関係についてお話しさせていただきます。

きれいな姿勢でいると、日常生活で良い印象をもってもらえるだけでなく、スポーツの成績向上にも繋がります。
でも、「きれいな姿勢ってどんな姿勢？」と思っていませんか？
背筋を伸ばして胸を張っている姿勢？？？

それは、簡単に言うと「疲れにくい形（姿勢）」です。

人は、２本足で立ち、一番上に重たい頭を乗せているため、4本足の動物と比べると明らかにバランスが悪く、安定性にかけています。

人は、重力に抵抗してバランスをとるために筋力が必要ですが、その筋肉をできるだけ使わない形が「疲れにくい形」＝「きれいな姿勢」です。
歩き出した赤ちゃんの姿勢も「きれいな姿勢」です。
※筋肉がまだ発達をしていない赤ちゃんは、絶妙なバランスで歩いています。

スポーツに置いても
身体に無駄な負荷がかからないよう、無意識にバランスをとることができれば、ニュートラルな状態で無駄な力を抜くことが可能になり、状況に応じた素早い反応と瞬発的な強い力を発揮することが可能になります。
逆にスポーツが得意でない方を想像していただくと、身体に無駄な力が入っているのがよくわかると思います。また、超一流選手のフォームは、無駄な力が入っておらず、美しいのがわかると思います。

ただそのためには、現在の自分の姿勢が正しい姿勢であるかを確認する必要があります。

くるぶしから膝、股関節、肩、頭が一直線になっている状態が正しい姿勢です。簡単にチェックできるので確認してみてください。

姿勢が気になる方は、ぜひご連絡ください。

【電話】06-6618-9630
【診療時間】8：00～12：00／17：00～20：00
【定休日】水・土の午後／日・祝日

今回は、姿勢とスポーツ（運動）についてです。

姿勢を正しくすると、いろんな効果が期待できます。

・見た目がキレイに見え、スタイルがよく見えます。
・呼吸が改善され、疲れにくくなり集中力が高まります。

そして、背骨弾力を活用できるようになるので俊敏に動けるようになり、呼吸も
深くなるので持久力も高まり、運動能力が高くなります。

ただ、姿勢が悪い人は自分で気づいていない場合が多いので、気になる方は、自分の姿勢をチェックしてみましょう。

□顎が前に突き出ている

□首が前に倒れている

□猫背になっている

□お尻が後ろに突き出ている

□両肩がどちらか一方に傾いている

□両側の腰骨の高さが傾いている

2個以上、チェックがついた方は、早めに対策が必要です。
スポーツをしている方は、特に姿勢を改善することでパフォーマンスが向上する可能性があります。

気になる方は、当院へご連絡ください。

次回は、正しい姿勢とスポーツパフォーマンス向上について詳しく説明致します。

こんにちは、はるか整骨院の大河内です。

お盆休みのお知らせになります。

夏季休暇期間は

8月16日(木)～19日(日)までになります。

20日(月)より通常診療をいたします。

また、11日(土・祝)山の日は臨時診療を行います。

お身体が気になる方は

15日(水)午前中まで診療していますのでお越しください。

正しい姿勢に戻すために、整骨院に通う理由とは…

なぜ、整骨院に通う必要があるのか…

それは、整骨院に行けば『骨盤の歪み』、骨盤矯正（プロによる施術）を受けることにより
正しい姿勢に直してもらえるのと、歪みの原因を『根本から改善』できるためです。
（姿勢が悪い主な原因として骨盤の歪みが考えられます。※全てではありません。）

自分で姿勢矯正しようとする方もいらっしゃいますが、自力での骨盤矯正は困難です！

わざわざ整骨院に通うのは面倒、自分で何とかしたいという方もいらっしゃいますが、
骨盤の歪みは「健康グッズ」や「ストレッチ」などで簡単に直せるものではありません。
なぜなら、骨盤の歪みは、「生活習慣の蓄積」（普段の癖）や筋肉量の低下によって発生するものだからです。

また、自己流のストレッチを行う方もいらっしゃいますが、間違ったストレッチをすることで症状を悪化させてしまう可能性もあります。

正しく骨盤矯正をするためには、整骨院に通いながら、生活習慣の改善をしていくことが大切です。

■整骨院に通うメリット

1. 国家資格取得者「柔道整復師」による施術が受けられる
2. 整骨院では根本からの改善をしてくれる

当院では、これまで延べ50万人以上の患者様を診させていただいた実績がございますので
安心してご来院ください。

こんにちは

最近、はじめて来院した患者さんから

「整骨院に通っている間は痛みがマシだけど、行かなくなるとまた痛くなってしまいますが治りますか？」

と言う質問を受けました。

答えは『治ります！！』

はるか整骨院での治療の目的は２つあります

１．症状・痛みを改善

２．再発しない知識の提供

になります。

１．症状・痛みを改善

についてはまた後日詳しく話しますね( ｀ー´)ノ

今日は

２．再発しない知識の提供

ここが、質問の答えにもなるところです。

はるか整骨院での治療では“再発しない身体つくり”を重要視しています。

質問してくれた患者さんのように思っている人が多くいるからです。

整骨院に行かなくなったら痛みが【再発】するのはなぜ？？？

【痛みの原因】を知ることで再発を予防できます。

痛みの原因は

A.外傷性　⇒　直接患部(痛みのある場所)をケガする

B.反復性(亜急性)　⇒　日常生活の動作・姿勢の癖　によって痛みのある場所に反復して衝撃が加わりケガをする

の２つに分けられます

患者さんの【痛みの原因】の多くは　

２の　“反復性”のものになります。

はるか整骨院では

患者さんの姿勢の癖を診断　⇒　姿勢を改善(骨盤・背骨矯正)を行い、痛みのある場所への負担、衝撃を無くします。

日常生活の動作　⇒　痛みに関係している、問題となっている“姿勢”“動作”を見極めて患者さんさん説明します。

痛みの原因となっている　

“姿勢の癖”　“身体のゆがみ”　は姿勢矯正(骨盤・背骨矯正)で改善

問題となっている日常生活の動作　は患者さんが【痛みの原因を理解】【動作の改善】を勉強してもらいます。

痛みの改善は　はるか整骨院で任せてください！！

再発予防は　しっかりと患者さんに原因を説明し、問題の動作を改善するアドバイスを行います。

患者さん自身の問題を知ることで

日常から痛みを改善する事ができます。

再発予防の知識を得ることで、痛みの早期改善・早期治癒につながってきます。

はるか整骨院では

　１．症状・痛みを改善

は当たり前！！

　２．再発しない知識の提供

をしっかりと行います

なかなか痛みが治らないと悩んでいる人がいればいつでも相談してください。

痛みが治らない原因は絶対にあります。

その原因を理解して改善することで早期改善・再発予防につながります。

痛みのない元気な身体と、笑顔をたくさん作っています。