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■ インナーマッスルトレーニングとは？
身体の深部にあり、骨や関節を支える大切な筋肉、インナーマッスル。
そんな自分では鍛えることが難しい筋肉を、複合高周波という特殊な電気を用いて鍛えるのがインナーマッスルトレーニングです。
インナーマッスルトレーニングは、30分横になるだけで筋力がアップし、体幹の筋肉が鍛えられるだけでなく、骨格が歪みにくくなります。
なぜ、このような楽チンなトレーニングが実現するのでしょうか？
その秘密は、『複合高周波』という特殊な電気にあります！
従来のEMS（Electrical Muscle Stimulation：電流を流して筋肉を鍛える運動法）で用いられてきた電気は、ほとんどが皮膚表面から2～3ミリしか通電できない低周波のものでした。
それに対し、複合高周波は、全身の深層筋まで通電可能。
当院のインナーマッスルトレーニングでは、皮膚表面から100～150ミリの深さにある表層筋・深層筋全てを鍛えます。
1秒間に5回、30分間で9000回の筋収縮運動効果があるため、30分間横になっているだけで筋力がつくというわけです。
■ どんな効果があるの？
インナーマッスルは、なかなか鍛えることの難しい部分。
そのため成人の多くが衰えてしまっており、様々な体の不調や肥満の要因となっています。
そのインナーマッスルを鍛える理想的なトレーニング方法が、このインナーマッスルトレーニング。
表層筋・深層筋を鍛えることにより、姿勢や身体の不調を改善します。
効果を維持させるために、一定期間継続して鍛えられることをオススメしています。
■ この様な方にオススメのトレーニングです！
□ ダイエットをするほどではないが、少しお腹が気になる
□ 引き締まったモテマッチョを目指したい
□ 姿勢を良くしたい
□ お腹周りや太もも・二の腕など、気になる体の部分だけ痩せたい
□ 運動は苦手だけど、身体を引き締めたい
□ メタボリックシンドロームが気になる
□ 転びやすい
□ 寝付きが悪い
□ 冷え性である
□ 尿漏れ・頻尿で悩んでいる
□ 運動をするとすぐに疲れてしまう
