はるかブログ

痛みは身体のゆがみ、姿勢から生まれます。ゆがまない身体作りが大切です♪

1月はあっと言う間に過ぎ去って行きました。

年末年始で身体を酷使された方が1月は多くいました。

 

今日は患者さんから良くある質問で

『ゆがみが良くなって痛みが無くなった。でもまた期間が経つと元に戻ってしまうのはどうしたら良いのか?』

という質問です。

 

患者さんの多くは 痛み=身体のゆがみ・姿勢の悪さ 

から発症すると言うのは知っています。

日常や、仕事での姿勢や動作から痛みが出る、、、、治療をして治ってもまた同じことの繰り返しになる。

痛みは治らないのかな?

と思ってしまう事もあります。

 

どうして行くかと言うと

①はるか整骨院では ゆがみを正しく治す 矯正治療を行います

②ゆがみ・姿勢の悪さから負担を受けていた筋肉・関節・じん帯を治していきます

治療を行うと “痛み”は改善していきます

痛みを治す、改善すると言うのは勿論!!

その先が重要です

『ゆがみまな身体作り』

このために

③痛みの原因を改善・予防するための “姿勢改善”“生活動作の改善”“ストレッチ” を提案します

今までの生活習慣、日常から痛みが出る・痛みが治っていない のであれば

日常生活で痛みの問題となっている部分を改善することが大切です

これは患者さんが自分のために行うことです。

 

自分では続かない・・・出来ない・・・・しない・・・・

と言う人は

④身体のメンテナンスの提案

痛みは 身体のゆがみ ⇒ 筋肉・関節・じん帯へ負担がかかる ⇒ 痛みが出る

という流れで生まれますので

痛みが出る前に 身体のゆがみをチェックしていきます。

・定期的な通院 身体メンテナンス

を提案します。

もう一つが

⑤インナーマッスルの強化

インナーマッスルと言うコトバを聞いたことはありますか?

身体を支える背骨や骨盤の筋肉です

身体を動かす筋肉よりも深い部分にある筋肉です

この筋肉を鍛えると言うことで

ゆがみが出ない身体を作ります。

ピラティスや筋トレなどでつけることも出来ますが

はるか整骨院では

インナートレーニングのEMSの機械で寝た状態でインナーマッスルの強化が可能です。

テレビで宣伝しているEMSトレーニングの機械よりも

医療専門の機械なので負荷・強度も強くなって効果が違います。

これもゆがみが出ない身体つくりになります。

 

はるか整骨院では

痛みを改善するのは当たり前

痛みの原因を知る

痛みが再発しない身体作り

を行っています。

気になる症状があればご相談ください。

初診の場合でも診療時間内であれば随時受けています。

 

まだまだ寒い日が続きますので身体には十分注意をしていきましょう♪


痛みの原因は何??

こんにちは大河内です。

患者さんに『何で痛みが出ましたか?』と聞いた時に

「・・・・・・解らない」

「前から・・・・・」

「知らない間に出ていた・・・」

と言うような声を聞くことがあります。

なぜ痛みがでたのか?

解っている方が症状の改善は早くなります。

痛みが出るような事をしないように気を付けてくれるからです。

 

原因が解らない人の原因は、、、、

≪日常生活にあります!!≫

日常生活の中での動作や行動が原因で痛みが出ている場合は凄く多くみられます。

“日常生活”だから

患者さんにとっては“当たり前”の事です。

“当たり前”だから

それが原因とは思わない場合があります。

そして、日常生活が原因で痛みが出ている人は・・・・・

≪治りにくい≫≪長く痛みを持っている≫≪再発しやすい≫

と言う特徴があります。

慢性になっていると言うよりも

毎日、身体を痛めつけている

毎日、痛みが生まれている

と言う感じです。

 

日常生活が原因の場合や 

長期間痛みを持っている場合は

原因を患者さん自身で見つける事が出来ない事が殆どです。

 

来院した時に

患者さんの身体を診て

患者さんの原因を伝えます

「そんな事は無い!」

「え~そんな事で~」

と思う人もいるかもしれませんが

原因を理解して治療をすると早く改善するようになります。

日常生活の見直しにもつながりますので

痛みが改善した時の再発予防にもつながります。

 

患者さんには

まず、自分の痛みの原因をしって貰う事をしています。

身体の不調や痛みに悩んでいる場合は相談してください。

 

寒い日が続きますが体調には十分気を付けて行きましょうね。

 

 


年末までの過ごし方 “治療の意識を強くもとう”

こんにちは大河内です。

先週末から冷え込みが強くなりました。

体調を崩す人も出ていますので防寒には十分気を付けてください。

今年も年末まであと少しになりましたが

ひとこと言いたい事があります!

「身体のメンテナンスを優先しましょう」

これです!

12月は何かと忙しくなります。

・仕事を年内に終わらせようとする

・自宅を綺麗に掃除する

いつもの生活と違うリズムになってしまいます。

そして、、、、

腰の痛み・・・

頚の痛み・・・

『まだ大丈夫』

と思って身体の手入れ、治療を後回しにしている人、、、

“本当に多いです!”

年末の20日過ぎから無理がたたって

“痛くなった!!!”

と言って来院する患者さんを毎年見ています。

いける!

大丈夫!

まだ余裕!

と思っている時でも身体の痛みはあります。

20日過ぎだとお正月まであと僅かです

“痛みが治りきらない”

まま、正月を迎える事になるのは本当に避けて欲しいです。

忙しい時期

いつもと違う事をする時期

無理をする、頑張ろうとする時期

だからこそ時間を優先して治療に来てください。

一番良い状態でお正月を迎えて欲しいと思っています。

 

12月は忙しいからこそ

いつもよりも身体に気を使ってください。

気になる痛みがあれば直ぐに来院してくださいね

年末までに治して行きます。

一番良い状態で年末年始を迎えましょう。

 

12月はいつもよりも来院・治療の意識を強く持ってくださいね。

 

 


身体の痛みが治らない! 「理由は???」 ~痛みの原因を知ろう!!~

こんにちは

最近、はじめて来院した患者さんから

「整骨院に通っている間は痛みがマシだけど、行かなくなるとまた痛くなってしまいますが治りますか?」

と言う質問を受けました。

 

答えは『治ります!!』

はるか整骨院での治療の目的は2つあります

1.症状・痛みを改善

2.再発しない知識の提供

になります。

 

1.症状・痛みを改善

についてはまた後日詳しく話しますね( `ー´)ノ

 

今日は

2.再発しない知識の提供

ここが、質問の答えにもなるところです。

 

はるか整骨院での治療では“再発しない身体つくり”を重要視しています。

質問してくれた患者さんのように思っている人が多くいるからです。

 

整骨院に行かなくなったら痛みが【再発】するのはなぜ???

【痛みの原因】を知ることで再発を予防できます。

 

 

痛みの原因は

A.外傷性 ⇒ 直接患部(痛みのある場所)をケガする

B.反復性(亜急性) ⇒ 日常生活の動作・姿勢の癖 によって痛みのある場所に反復して衝撃が加わりケガをする

の2つに分けられます

患者さんの【痛みの原因】の多くは 

2の “反復性”のものになります。

 

はるか整骨院では

患者さんの姿勢の癖を診断 ⇒ 姿勢を改善(骨盤・背骨矯正)を行い、痛みのある場所への負担、衝撃を無くします。

日常生活の動作 ⇒ 痛みに関係している、問題となっている“姿勢”“動作”を見極めて患者さんさん説明します。

 

痛みの原因となっている 

“姿勢の癖” “身体のゆがみ” は姿勢矯正(骨盤・背骨矯正)で改善

問題となっている日常生活の動作 は患者さんが【痛みの原因を理解】【動作の改善】を勉強してもらいます。

 

痛みの改善は はるか整骨院で任せてください!!

再発予防は しっかりと患者さんに原因を説明し、問題の動作を改善するアドバイスを行います。

 

患者さん自身の問題を知ることで

日常から痛みを改善する事ができます。

再発予防の知識を得ることで、痛みの早期改善・早期治癒につながってきます。

 

はるか整骨院では

 1.症状・痛みを改善

は当たり前!!

 2.再発しない知識の提供

をしっかりと行います

 

なかなか痛みが治らないと悩んでいる人がいればいつでも相談してください。

痛みが治らない原因は絶対にあります。

その原因を理解して改善することで早期改善・再発予防につながります。

痛みのない元気な身体と、笑顔をたくさん作っています。

 


東京オリンピック マスコットキャラクター名が決まりましたね! 2020年の暑さは大丈夫?

おはようございます。

はるか整骨院の大河内です。

昨日、東京オリンピック・パラリンピック協議会のマスコットキャラクターの名前が決まりましたね!

知っていますか?

オリンピックマスコットキャラクターの『ミライトワ』

パラリンピックマスコットキャラクターの『ソメイティ』

に決まりました。

『ミライトワ』は“未来”と“永遠(とわ)”と言うコトバを組み合わせて ~素晴らしい未来を永遠に~ と言う想いが込められています。

『ソメイティ』は桜を代表する“ソメイヨシノ”と非常に力強いと言う“so mighty”から生まれました。

 

もうあと2年で東京オリンピックが開幕します。

日本で行われるオリンピックなので観戦するためにチケットも取りたいと思っています!

 

ただ問題が・・・・・・

【暑さ】ですよね

今年の猛暑は過去の例が無いくらいのものです。

今日は名古屋で最高気温が39℃となっています( ゚Д゚)もうだめだ!!

暑さ対策をしっかりしないと身体がもたないです。

 

得にこの暑さで【睡眠時間】が短くなると言われます。

夏場 平均5.8時間

夏場以外 平均6.3時間

この30分で

・身体がだるい

・疲れが取れない

・ふらふらする

など体調不良につながります!!

 

暑さ対策は

・寝る時のクーラーは26~28℃でかけっぱなしする

・保冷材をタオルでまいて首の後ろを冷やす

・のどが渇く前に飲みのも(スポーツドリンク)を飲む 

などは心がけてください。

 

身体の痛みを改善するにしても

からだが元気じゃないと回復も遅くなります。

 

毎年・・・毎年・・・・気温は上昇しています”(-“”-)”

2020年はどうなるのか?今から心配です・・・・

まだまだ暑い日が続きますが“睡眠時間”と“暑さ対策”を心がけていきましょう。

 


背骨矯正・骨盤矯正に定評あり!全国から来院されています。

はるか整骨院は、背骨矯正・骨盤矯正が得意!
東大阪市に限らず他府県からも多く足を運んでいただいております。

体の痛みや不調のほとんどは、『骨・筋・関節・神経』などの体のバランスの崩れから。
正しい姿勢、正しい体の動かし方ができるようになれば、痛みの改善・予防につながります。
はるか整骨院では、小林式背骨矯正法を用いて施術をしております。
背骨の歪みを正すことで、筋肉・関節にかかる負担を軽減することを目的とし、人間の持っている自然治癒力を最大限まで回復させることができます。

私達の治療は、医学的理論を土台とした「骨と筋の力学や習性」を利用した矯正治療です。
施術後は、それまで圧迫されていた筋肉・血管・神経が解放されるため、痛みが軽減し身体の動きもなめらかになります。
わずか1回の治療で今までの痛みがウソのように消えたということも珍しくありません。
現在抱えておられるお悩みや、もう治らないとお考えの症状がございましたら、お気軽にご相談ください。