ブログ｜東大阪市で背骨矯正・骨盤矯正なら『はるか整骨院』にお任せ！

こんにちは大河内です。

緊急事態宣言に休業要請も出て、人がより外に出なくなってきています。

上の図にあります

心と体の健康を保つポイント

これを日常で意識してみませんか？

今、外出の自粛や規制があり

今までの生活リズムが大きく崩れている人が多くいます。

自宅に籠ってしまい

コロナウイルスに罹らないとしても

次の問題が起こります。

「身体」の問題

筋力が落ちる・関節が拘縮する・動けなくなる

と言う事をが起こってきます。

また

「心」の問題

も生まれてきます。

人と会わない・人と話さない・笑う事がない

精神的な健康が失われていきます。

上の図にあるような

あ・歩く　か・屈む　さ・支える　た・立つ　な・何でも食べる

は・息を吐く　ま・丸める、回す　や・休む　ら・ラジオ体操　わ・笑う

これを自宅でも日常でも意識してみてください。

心身共に元気で健康な状態を維持する事は大切です。

今までの自分のリズムに近い生活をする事を心がけて行きましょう♪

太陽の光を浴びると言う事も大事なので

少しの散歩は必要です。

真面目な方ほど、過剰に自宅に籠ってしまう場合もあります。

不要不急の行動はしない

人ごみの中などには行かない

と言う事を気を付けて

生活リズムを改善していきましょう♪

今日は「心と身体を健康に保つポイント」でした。

参考までに・・・・

院長　大河内康寛

おはようございます。

院長の大河内です。

先日より緊急事態宣言が7都府県に出ました。

大阪は休業要請はまだ出ていませんが

大阪市内では

自主的に休業をされているところも増えてきました。

医療関係の自粛・休業要請はございませんが

患者さんはまず

「自分の命を一番大切にしてください！」

東京都知事の小池さんも言っておられましたが

これが最優先だと考えております。

まずは5月6日までの期間を乗り切る事が大切です。

これくらい大丈夫かな？

少しの時間なら・・・

と思ってお出かけをするような事は控えて行きましょう。

はるか整骨院では

通常通り診療を行います。

医療人として、自分に出来ることを今、一生懸命やって行こうと考えています。

痛みを改善する事は勿論ですが

血液の循環が悪くなる事で

本来持っている「自然治癒力」も低下していきます。

身体の歪みを整える事

筋肉・関節の状態を改善する事で

自分が持っている「自然治癒力」を最大限に高める

と言うも考えて治療をしています。

痛み・だるさ・しびれ　は勿論

ストレスや不眠・・・

全身の倦怠感などを少しでも和らげて行きます。

この時期をしっかり乗り切って

身体も世の中も健全で健康にしていきましょう

今の積み重ねが重要です

自分の命を一番に考えて行動をしていきましょう♪

大河内は

患者さんの身体を最大限、健康にして行く事をします。

気持ちと身体は前向きが一番いいですから

今日も明日も明後日も健康には気を付けて行きましょう♪

この時期ですが

医療人として出来る事をしっかりとやっていきます。

お身体で何か気になる事がありましたらご相談ください。

こんにちは大河内です。

コロナウイルスの影響で

まだまだ安心して過ごせない日が続いています。

不要不急の行動は出来るだけ行わないように

人の多い場所は出来るだけ行かないように

１時間以上の長時間滞在するような場所には行かないように

十分気を付けて行きましょう！

はるか整骨院では

・マスク着用

・院内の消毒(手が触れる場所・ベッド・マット)

・院内の換気(扉の開放)

を行っております。

また、身体を適度に動かすことも忘れないでくださいね。

太陽の光を浴びる事は健康にも重要な事ですので

程よく散歩をするくらいはおススメします。

さて本題です

４月のはるか整骨院の診療は

通常通りの診療になります。

４月２９日(水・祝日)はお休みにさせて頂きます。

ＧＷ中の診療に関しては改めて報告いたします。

少しでも発熱がある、咳が出る、味覚、嗅覚がおかしい

などありましたら外出しないようして

今の時期を皆さんと一緒に乗りきって行きましょう！

こんにちは院長の大河内です。

今回は『コロナウイルスの対応』について考えてみたいと思います。

患者さんの中にも

・どうして良いのか解らない

・ずっと家にいると精神的に参ってしまう

・身体の調子が悪い

・外に出るのが不安

などなど

色々な意見を耳にします。

毎日、ネット・テレビ・新聞などからも情報が入ってきます。

では、どれを一番重要視すれば良いのか？

解らなくなってしまいますよね・・・・

大河内も正直なところ“正解”は無いと思います。

なので完全な個人的な見解になりますが

良かったら少し聞いてみてください。

コロナウイルスの対応について

①手洗い・うがいをする

②不特定多数の人と会わないようにする

③生活リズムを一定に保つ

④身体を動かす

⑤水分を多く摂取する

この５つは守って行きたい事だと考えています。

①手洗い・うがいをする

これは当たり前のことですねよ

次に

②不特定多数の人と会わないようにする

これは重要な事です

出来るだけいつも同じ人とだけ会うようにするだけで感染予防につながります。

・人の多いところ

・知らない人がいるところ

は感染する確率が高くなります。

もちろん整骨院も当てはまるかもしれません。

消毒や換気に十分気を付けていますが絶対ではありません。

来院するならいつも同じ時間帯をお勧めします。

同じ時間帯であれば会う人も同じになる場合があります。

③生活リズムを一定に保つ

②とも重なってきますが

・変わった事は今はしないようにする（感染予防）

・行く場所も同じ場所しかいかないようにする（感染予防）

・規則正しい生活をする（健康維持）

これも大切ですよね。

④身体を動かす

これって今、注意喚起されています。

高齢者の方が不安になって家から一歩も出ない・・・

そのため家にずっといるから筋力が低下する

結果、、、自己免疫力・体力・気力の低下につながる

今までよりも身体が悪くなる

と言う悪循環になっていると言われてきています。

もうコロナウイルスの自粛要請から1か月も過ぎてきています。

徐々にこの問題が出てくると思われます。

対応としては

③生活リズムを一定に保つ　規則正しい生活をする

と言う事を考えて

今まで当たり前のように生活していたリズムに戻すことも重要です。

・人の多いところ

・知らない人がいるところ

は注意してくださいね。

最後に

⑤水分を多く摂取する

これも重要です！！

水分をこまめに摂取することで

喉でウイルスを留めることをしないように出来ると言われます。

緑茶などには抗菌作用もありますので効果的かもしれません。

水分はいつもよりも摂取しましょうね。

この５つの事は

コロナウイルスから身を守ると言う事もですが

自分自身の健康を維持する、改善する

と言う事につながります。

自分自身が元気であれば、コロナウイルスに限らず

病気に罹りにくくなります。

心身ともに健康を維持するための対応として参考にしてみてください。

このような時期でキチンと来院してくださいとは言いません。

ただ、痛みがある・身体がだるい・辛い・しんどい・・・・

不調があるなら直ぐに来て

少しでも健康状態をつくるようにしましょう♪

今日はコロナウイルスの対応についてでした。

こんにちは大河内です。

今日は　院長：大河内ってどんな人

について話して行きたいと思います。

真面目な話しを今回は伝えようと思います。

大河内康寛　おおこうち　やすひろ

昭和５０年３月２６日生まれ

大阪府出身　八尾市在住

です。

１８歳より　行岡整復専門学校に通い　柔道整復師の国家資格を取得

２１歳より　行岡鍼灸専門学校に通い　鍼灸・あんま・マッサージ・指圧の国家資格を取得

２４歳より　八尾市にある有限会社小林整骨院(現：株式会社ＫＭＣ)へ入社

２６歳の時　分院長として八戸ノ里にて“あすなろ整骨院”を開院する⇐現：はるか整骨院

２７歳の時　小林整骨院本院の院長に就任

それから小林整骨院グループの店舗展開を行うと同時に

小林式矯正治療のセミナー講師として東京・福岡で開催する

３０歳の時　セミナー・コンサル会社を独自で立ち上げる

患者さんを診て・店舗を広げて・セミナーを開催して

と言う日々を過ごし

３７歳の時　小林整骨院を退社する　⇒あすなろ整骨院八戸ノ里を譲り受け

『はるか整骨院』を開業する！！

と言うような経歴になります。

現場で患者さんを診る事が大好きなので経営よりも現場を優先しました。

『関西で一番治　治療技術があり　身体の知識に詳しい　柔道整復師！！』

を目指して日々勉強をしています。

一番大事にしていることは

『目の前の症状や患者さんに正直であること』

『治せないものを治せるとは言わない、本当の事を言う治療家としてあること』

これをモットーにして患者さんと向き合っています。

私たちがやっている背骨矯正や骨盤矯正は本当に凄い効果を上げる事が出来ます！！

これは今迄５０万人以上も診て来て実感しています。

ただ、、、

できること　治せることもたくさんありますが

できないこと　治せないこともたくさんあります

そこを理解しているからこそ

患者さんに嘘を言わない、本当の事を言える自信があります。

患者さんは身体がつらくて来院します。

今すぐに痛みを治したいと、痺れを無くしたいと

症状を無くしたいと、心から思っていると思います。

しかし、、、、

『今すぐは治りません』

『この痺れだけは半年かかります』

と言うようにお答えする事もあります。

なぜ治らないのか？

なぜ期間が必要なのか？

原因が解って、改善するために時間だけが必要な場合もあるからです

『毎日くる来ても治りません』

『同じ１０日来ていただけるなら続けて１０日では無く週に２日で５週間(３５日)通院して貰えた方が治ります』

と言うように

症状が改善するために“期間”が必要な場合はしっかりと言います。

※最小限の来院で最大限の効果を出す

これを常に考えています。

患者さんの状態や症状、年齢や筋肉・身体の歪み、クセ・生活習慣によって

治療期間は異なります。

患者さんひとりひとりにあった最適な施術と期間を提案し

・患者さんが望むこと

・大河内が出来ること

この２つを組み合わせて最高の施術と結果を出すことを心がけています。

そのために常に勉強をしています。

凄く固い内容ですが

大河内の考えなどを話させて頂きました。

次はプライベートなどうでも良い事も話させていただきます。

何か気になる事がありましたらご相談ください。

明日、3月20日(祝)　春分の日　は

午前8時〜12時　午後16時〜20時

と通常通り診療をしています。

何か身体で気になる事がございましたら通院、相談してください。

院長　大河内康寛

起床時に症状があれば通院しましょう！

朝起きた時に痛み・だるさ・しびれがあれば通院をした方が良いサインです！

睡眠中に身体の回復が出来ていない状態だから朝に症状が残ります。

この状態が3日以上続くようだと
自分自身の今の生活では改善する事が難しい状態になっているためキチンと適切な施術を受けてください。

1日の疲れ　⇒　睡眠　⇒　朝には回復
と言う状態の人は一般的に健康と言えます。

朝がスッキリ爽やかな状態じゃない人は
自分の身体のためにも施術を受けてくださいね。

治らない腰痛は任せてください！
腰痛や肩こりの原因は・・・
身体の歪み！姿勢にあります！

これは多くの人も知っている事だと思います。
姿勢が悪いから腰が痛いんだ・・・
猫背だから肩こりがあるんだ・・・
って実感している人も多いのでは
でも・・・

自分の身体のどこが歪んでいるのか？
ホントに悪いところはどこなのか？
どうすれば改善出来るのか？
ハッキリと解る人って意外と少ないです。
はるか整骨院では
しっかりと原因を知ってもらって
自分自身でも改善出来るようにアドバイスをしていきます。

はるか整骨院では痛みをしっかりと無くしていく！！
患者さんは再発しない予防を覚えて貰う！！
そうすればホントに根本からよくなります。
何か気になる事があればご相談ください。  

こんにちは院長の大河内です。

今日は“治療の考え”について話しをしていこうと思います。

はるか整骨院の治療は

※身体の歪みを整える

と言う事を基本にしています。

痛みやだるさ・しびれなどの症状が

なかなか改善しない人の多くは

その症状(患部)や原因となる場所にずっと負担がかかっている状態

が続いていると考えます。

負担のかかっている状態　⇐身体の姿勢の崩れ・クセ・歪み

になります。

そのため、症状を改善する時には

この、身体の姿勢の崩れ・クセ・歪みをまず治すようにします。

そうすることで“症状”や“原因”を早期に改善することが出来ます。

簡単に言うと症状は・・・・

姿勢の崩れ・クセ・歪み　⇒筋肉・関節・血管・神経へ負担がかかる　⇒筋肉の緊張や炎症・関節や神経の炎症などの症状が出る　⇒痛み・しびれ・だるさとなる

と言う流れになります。

姿勢の崩れ・クセ・歪み　があったとしても

・インナーマッスルの筋力が強い

・回復力がある(若い)

・規則正しい生活をしている(自然治癒力が高い)

などで症状が出ない場合もあります。

健康のバロメーターとして

“朝起きた時に症状が無い・スッキリ爽やかに起きれる”

この状態であれば健康と言えます。

反対に気を付ける・来院する基準としては

・3日以上同じ場所に痛みがある

・朝起きた時に痛みがある

・寝ても寝ても疲れが取れない

と言う場合は自分自身の生活では改善が難しい状況です。

1日の回復(自然治癒力)よりも1日の疲労(仕事・生活動作)の方が大きい状態と言えます。

※身体の歪みを整える

ことは、症状の早期改善・早期治癒につながります。

痛みが強い・なかなか症状が改善しない・身体の疲れが取れない

と言う場合は来院する合図になります。

一度、はるか整骨院にご相談ください。

“治療の理念・考え”についてでした。

院長　大河内康寛