ブログ｜東大阪市で背骨矯正・骨盤矯正なら『はるか整骨院』にお任せ！

こんにちは大河内です。

10月になり気温がグッと下がってきました。

ぎっくり腰や寝違えの患者さんが来院してきています。

気温の変化や冷えから来るものや

夏の疲れから来るものなど

ふとした時に痛めてしまいます。

来院による身体のケアは勿論ですが

就寝前のストレッチなどのセルフケアも心がけて行きましょう♪

１０月のはるか整骨院の休診日の案内になります。

１０月２１日(水曜日)

１０月２８日(水曜日)

を祝日診療の振替として臨時休診とさせていただきます

お間違えの無いようご注意ください。

院長　大河内康寛

こんにちは大河内です。

少し朝晩が冷え込むようになってきました。

気温の変化による体調不良などにも気を付けて行きましょう。

コロナウイルス感染症については

半年も過ぎ少し気の緩みも出てきていると思いますが

手洗い・うがい・消毒・マスクの徹底をもう一度行いましょう。

９月のはるか整骨院の祝日診療と休診日の案内になります。

９月２１日(月・祝日)敬老の日

９月２２日(火・祝日)秋分の日

は祝日ですが通常通り　午前・午後とも診療致します。

※午後の受付時間が１９時までとなりますのでお間違えの無いようお願いいたします。

祝日診療の振替休診としまして

９月２３日(水)　

９月３０日(水)

を臨時休診とさせていただきます

お間違えの無いようご注意ください。

気候の変化による体調不良や

寝違え、ぎっくり腰などの症状が良く見られます。

早期改善・身体のケアの意識は大切です。

コロナウイルスと肩だの健康の共存生活を考えて行動していきましょう。

院長　大河内康寛

こんにちは大河内です。

コロナウイルスも少し落ち着いたと思ったのもつかのま。。。

少し感染者が増えて来ていますので

まだまだ安心して過ごせない日が続いています。

人の多い場所は出来るだけ行かないように

長時間滞在するような場所には行かないようにして行きましょうね♪

ただし、身体はしっかりと動かすようにお願いします。

思っているよりも動かなくなっています。

自宅でもストレッチや体操が出来ると良いですね。

７月のはるか整骨院の休診日の案内になります。

７月２３日(木・祝日)海の日

７月２４日(金・祝日)スポーツの日

は祝日ですが通常通り　午前・午後とも診療致します。

７月２５日(土)も通常通り午前の診療は行っております。

祝日診療の振替休診としまして

７月１５日(水)　

７月２９日(水)

を臨時休診とさせていただきます

お間違えの無いようご注意ください。

もう直ぐ、梅雨も明け

暑い日が続くようになります。

しっかりと身体の不調は取り除くようにして行きましょう♪

少しの痛みや気になる事がありましたら

直ぐにご相談ください。

早期改善・早期治癒の意識は大切です。

コロナウイルスとの共有生活を考えて行動していきましょう。

院長　大河内康寛

こんにちは大河内です

こんにちは大河内です。

5月ゴールデンウイークの診療案内になります。

4月29日(水・祝)・・・休診

4月30日(木)・・・・・通常診療

5月  1日(金)・・・・・通常診療

5月  2日(土)・・・・・通常診療

5月  3日(日・祝)・・・休診

5月  4日(月・祝)・・・午前・午後診療

5月  5日(火・祝)・・・午前・午後診療

5月  6日(水・振替祝)・休診

5月4日・5日の祝日を休日診療を行います。

お身体の不調や身体のメンテナンスがありましたら

ご相談ください。

院長　大河内康寛

こんにちは院長の大河内です。

4月に来院された患者さんから質問がありました。

「先生〜　今の時期って来院していいのかな？」

と言うような質問でした。

そう！！

患者さん自身が整骨院に来院しても良いのかどうか

判断がつかない人が多くいました。

非常事態宣言が出ても整骨院は休業対象になっていないので

通院事態に問題が無いのですが

どういう患者さん・症状の方は通院したら良いのか患者さんに説明しました。

①痛みが強い患者さん　[直ぐに来てほしい]

↑やはり強い症状は早期治療が一番効果的であるため来院してください

　症状を放置すると痛みをかばう姿勢で骨盤や背骨が大きく歪んでしまう場合があります

②身体のメンテナンス・生活リズム・生活習慣を整えるため　[定期的な通院]

↑「免疫力」を高めるために身体のケアを行います

　関節・筋肉・骨盤・背骨のバランスや緊張・可動域を整える事で

　血液循環が良くなり免疫力の低下を防ぎます。

③患者さん自身の痛みの感じ方で決める　[来院を少なくする]

↑ペインスケールと言われますが痛みの評価をします

と言うように顔で表現するとこのような感じになります。

患者さん自身の評価が

０や１の場合は今は通院を控えて良いと思います。

２や３の場合は定期的な通院で週に１～２回はお願いします。

４や５の場合はスグに通院する事をお願いします。

と言うように目的や症状にあわせて

今の時期は来院をしてもらいたいと思います。

今、自粛自粛と言う意識で本当に外に出ていない方が

身体を動かしていないから筋力が弱り、代謝が悪くなり、痛みが悪化する

と言うような状況にもなっています。

優先するべきものは「命」になりますが

身体にも目を向けて行く事がもうそろそろ

考えないとイケない時期になっていると思います。

痛みがある人はスグに来てください！

早期改善を全力でサポートしていきます！

また、これからは

免疫力を落とさないためにも身体のケアにも目を向けてください。

今日は患者さんからの質問

「今の時期って来院していいのかな？」

と言う事にたいする返答でした。

これからの2週間をしっかりと自制して

不要不急の行動はとらないようにしていきましょう！

院長　大河内康寛

非常事態宣言による休業要請について

先日より

非常事態宣言で多くの業種の方が

休業要請や時間短縮の要請をうけています。

はるか整骨院　は
国家資格を持つ施術者が管理をしている店舗であり
今回の休業要請から除外されております。

医療従事者として

痛みを改善すると言う事は勿論ですが
・自粛による自宅待機をされている方

・現状の中でお仕事に出社している方

・ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の方

への健康増進と免疫力向上のため
少しでも健康で過ごせるように施術を行っております。

院内では

・マスクの着用

・手指や備品の消毒

・院内の換気

の徹底を行っております。

身体に少しでもお困りごとがありましたらご相談ください。

はるか整骨院

院長　大河内康寛

こんにちは大河内です。

緊急事態宣言に休業要請も出て、人がより外に出なくなってきています。

上の図にあります

心と体の健康を保つポイント

これを日常で意識してみませんか？

今、外出の自粛や規制があり

今までの生活リズムが大きく崩れている人が多くいます。

自宅に籠ってしまい

コロナウイルスに罹らないとしても

次の問題が起こります。

「身体」の問題

筋力が落ちる・関節が拘縮する・動けなくなる

と言う事をが起こってきます。

また

「心」の問題

も生まれてきます。

人と会わない・人と話さない・笑う事がない

精神的な健康が失われていきます。

上の図にあるような

あ・歩く　か・屈む　さ・支える　た・立つ　な・何でも食べる

は・息を吐く　ま・丸める、回す　や・休む　ら・ラジオ体操　わ・笑う

これを自宅でも日常でも意識してみてください。

心身共に元気で健康な状態を維持する事は大切です。

今までの自分のリズムに近い生活をする事を心がけて行きましょう♪

太陽の光を浴びると言う事も大事なので

少しの散歩は必要です。

真面目な方ほど、過剰に自宅に籠ってしまう場合もあります。

不要不急の行動はしない

人ごみの中などには行かない

と言う事を気を付けて

生活リズムを改善していきましょう♪

今日は「心と身体を健康に保つポイント」でした。

参考までに・・・・

院長　大河内康寛